湘南ほけんのブログ

冬場に向けて体力温存しましょう  イオン店/岩田

投稿日: 2020年11月6日

早いもので、今年もあとふた月を切ってしまいました。

コロナに踊らされた1年でした。

慣れとは恐ろしいいもので、ソーシャルディスタンスにも消毒やマスクにも

何の違和感もなくなっております。

しかし!

ここで気を緩めてはなりません。寒気と、大気の乾燥に見舞われるこれからが勝負です。

世界的には第2波だの3波だのと騒がれてもおりますからね。

よく寝てよく食べて体力をつけましょう。疲れはその日のうちに取りましょう。

ぬるめのお風呂に肩まで浸かってください。

 

 

こうすると、積極的な活動をつかさどる【交感神経】と体の修復をつかさどる【副交感神経】のスイッチが入れ替わります。

思わず声が出ますよね。「ハ~、あったか~」

この小さな幸福感もコロナに対抗する効果があるかもしれませんよ。

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湊 浩二(みなと こうじ)

平成30年1月に分社化し株式会社アクティブ湘南のグループ会社としてスタートしました!

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